Code: BRC0180A
Description: Milho, verde, grão, assado, s/ sal, Brasil, Zea mays << Corn, sweet, baked, unsalted, Brazil >>
Nutrient and weight values refer to the edible part of the food.
Instructions for entering values in calculation fields:
- In the 'Values per 100g' column, enter the desired quantity in grams and press OK.
- In the other columns, enter a value to be multiplied by the quantities in grams.
| Component | Units | Value for 100g | Dessert spoon full (17 g) | Shallow dessert spoon (11 g) | Full soup spoon (24 g) | Shallow soup spoon (14 g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Energy | kJ | 702 | 119 | 77 | 168 | 98 |
| Energy | kcal | 166 | 28 | 18 | 39 | 23 |
| Moisture | g | 56,2 | 9,56 | 6,19 | 13,5 | 7,87 |
| Total carbohydrates | g | 34,3 | 5,83 | 3,77 | 8,22 | 4,80 |
| Available carbohydrates | g | 29,6 | 5,03 | 3,25 | 7,10 | 4,14 |
| Proteins | g | 7,91 | 1,34 | 0,87 | 1,90 | 1,11 |
| Lipids | g | 0,73 | 0,12 | 0,08 | 0,18 | 0,10 |
| Fiber | g | 4,70 | 0,80 | 0,52 | 1,13 | 0,66 |
| Alcohol | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Ash | g | 0,85 | 0,14 | 0,09 | 0,20 | 0,12 |
| Cholesterol | mg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Total saturated fatty acids | g | 0,12 | 0,02 | 0,01 | 0,03 | 0,02 |
| Total monounsaturated fatty acids | g | 0,12 | 0,02 | 0,01 | 0,03 | 0,02 |
| Total polyunsaturated fatty acids | g | 0,35 | 0,06 | 0,04 | 0,08 | 0,05 |
| Trans fatty acids | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Calcium | mg | 2,35 | 0,40 | 0,26 | 0,56 | 0,33 |
| Iron | mg | 1,37 | 0,23 | 0,15 | 0,33 | 0,19 |
| Sodium | mg | 1,34 | 0,23 | 0,15 | 0,32 | 0,19 |
| Magnesium | mg | 32,1 | 5,45 | 3,53 | 7,70 | 4,49 |
| Phosphor | mg | 135 | 23,0 | 14,9 | 32,5 | 18,9 |
| Potassium | mg | 221 | 37,7 | 24,4 | 53,2 | 31,1 |
| Manganese | mg | 0,14 | 0,02 | 0,02 | 0,03 | 0,02 |
| Zinc | mg | 0,62 | 0,11 | 0,07 | 0,15 | 0,09 |
| Copper | mg | 0,06 | 0,01 | 0,01 | 0,01 | 0,01 |
| Selenium | mcg | 0,60 | 0,10 | 0,07 | 0,14 | 0,08 |
| Vitamin A | mcg | 44,5 | 7,56 | 4,89 | 10,7 | 6,22 |
| Vitamin A | mcg | 22,2 | 3,78 | 2,45 | 5,34 | 3,11 |
| Vitamin D | mcg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Alpha-tocopherol (vitamin E) | mg | 0,04 | 0,01 | 0,00 | 0,01 | 0,01 |
| Thiamine | mg | 0,32 | 0,06 | 0,04 | 0,08 | 0,05 |
| Riboflavin | mg | tr | tr | tr | tr | tr |
| Niacin | mg | tr | tr | tr | tr | tr |
| Pyridoxine (B6) | mg | 0,04 | 0,01 | 0,00 | 0,01 | 0,01 |
| Cobalamin (B12) | mcg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Vitamin C | mg | tr | tr | tr | tr | tr |
| Folate | mcg | 53,7 | 9,13 | 5,91 | 12,9 | 7,52 |
| Added salt | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Added sugar | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Added fat | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Vegetable protein | g | 7,91 | 1,34 | 0,87 | 1,90 | 1,11 |
| Animal protein | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
