Code: BRC0177A
Description: Milho, verde, grão, cozido, drenado, c/ sal, Brasil, Zea mays << Corn, sweet, cooked, drained, with salt, Brazil >>
Nutrient and weight values refer to the edible part of the food.
Instructions for entering values in calculation fields:
- In the 'Values per 100g' column, enter the desired quantity in grams and press OK.
- In the other columns, enter a value to be multiplied by the quantities in grams.
| Component | Units | Value for 100g | Dessert spoon full (17 g) | Shallow dessert spoon (11 g) | Full soup spoon (24 g) | Shallow soup spoon (14 g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Energy | kJ | 544 | 92 | 59 | 130 | 76 |
| Energy | kcal | 129 | 21 | 14 | 30 | 18 |
| Moisture | g | 65,6 | 11,2 | 7,22 | 15,7 | 9,18 |
| Total carbohydrates | g | 26,6 | 4,52 | 2,92 | 6,38 | 3,72 |
| Available carbohydrates | g | 22,9 | 3,90 | 2,52 | 5,50 | 3,21 |
| Proteins | g | 6,13 | 1,04 | 0,67 | 1,47 | 0,86 |
| Lipids | g | 0,57 | 0,10 | 0,06 | 0,14 | 0,08 |
| Fiber | g | 3,65 | 0,62 | 0,40 | 0,88 | 0,51 |
| Alcohol | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Ash | g | 1,13 | 0,19 | 0,12 | 0,27 | 0,16 |
| Cholesterol | mg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Total saturated fatty acids | g | 0,09 | 0,02 | 0,01 | 0,02 | 0,01 |
| Total monounsaturated fatty acids | g | 0,09 | 0,02 | 0,01 | 0,02 | 0,01 |
| Total polyunsaturated fatty acids | g | 0,27 | 0,05 | 0,03 | 0,07 | 0,04 |
| Trans fatty acids | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Calcium | mg | 1,84 | 0,31 | 0,20 | 0,44 | 0,26 |
| Iron | mg | 0,80 | 0,14 | 0,09 | 0,19 | 0,11 |
| Sodium | mg | 188 | 32,0 | 20,7 | 45,2 | 26,4 |
| Magnesium | mg | 14,9 | 2,54 | 1,64 | 3,58 | 2,09 |
| Phosphor | mg | 94,4 | 16,0 | 10,4 | 22,7 | 13,2 |
| Potassium | mg | 86,0 | 14,6 | 9,46 | 20,6 | 12,0 |
| Manganese | mg | 0,10 | 0,02 | 0,01 | 0,02 | 0,01 |
| Zinc | mg | 0,36 | 0,06 | 0,04 | 0,09 | 0,05 |
| Copper | mg | 0,05 | 0,01 | 0,00 | 0,01 | 0,01 |
| Selenium | mcg | 0,42 | 0,07 | 0,05 | 0,10 | 0,06 |
| Vitamin A | mcg | 34,5 | 5,86 | 3,79 | 8,27 | 4,83 |
| Vitamin A | mcg | 17,2 | 2,93 | 1,90 | 4,14 | 2,41 |
| Vitamin D | mcg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Alpha-tocopherol (vitamin E) | mg | 0,03 | 0,00 | 0,00 | 0,01 | 0,00 |
| Thiamine | mg | 0,18 | 0,03 | 0,02 | 0,04 | 0,03 |
| Riboflavin | mg | tr | tr | tr | tr | tr |
| Niacin | mg | tr | tr | tr | tr | tr |
| Pyridoxine (B6) | mg | 0,02 | 0,00 | 0,00 | 0,01 | 0,00 |
| Cobalamin (B12) | mcg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Vitamin C | mg | tr | tr | tr | tr | tr |
| Folate | mcg | 29,8 | 5,06 | 3,27 | 7,14 | 4,17 |
| Added salt | g | 0,47 | 0,08 | 0,05 | 0,11 | 0,07 |
| Added sugar | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Added fat | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Vegetable protein | g | 6,13 | 1,04 | 0,67 | 1,47 | 0,86 |
| Animal protein | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
