Código: BRC0017C
Grupo: C - Frutas e derivados
Tipo de Alimento: A - Alimento in natura
Nome Científico: Citrus spp.
Descrição: Laranja, in natura, Brasil (média diferentes variedades)
<< Orange, raw, Brazil (average of different varieties) >>
<< Naranja, fresca, Brasil (promedio de diferentes variedades) >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Tagname | Unidades | Valor por 100 g | Desvio padrão | Valor Mínimo | Valor Máximo | Número de dados utilizados | Referências | Tipo de dados |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energia | ENERC | kJ | 190 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Energia | ENERC | kcal | 45 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Umidade | WATER | g | 87,6 | 1,69 | 85,4 | 90,2 | 9 | 4,51,247,1681 | Analítico |
| Carboidrato total | CHOCDF | g | 10,8 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Carboidrato disponível | CHOAVLDF | g | 8,81 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Proteína | PROCNT | g | 0,90 | 0,14 | 0,69 | 1,08 | 9 | 4,51,247,1681 | Calculado |
| Lipídios | FAT | g | 0,24 | 0,14 | 0,08 | 0,45 | 9 | 4,51,247,1681 | Analítico |
| Fibra alimentar | FIBTG | g | 2,02 | 0,95 | 0,77 | 3,98 | 9 | 4,51,247,1681 | Analítico |
| Álcool | ALC | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Cinzas | ASH | g | 0,41 | 0,06 | 0,33 | 0,50 | 9 | 4,51,247,1681 | Analítico |
| Colesterol | CHOLE | mg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Ácidos graxos saturados | FASAT | g | 0,04 | - | - | - | 1 | 1742 | Atribuído |
| Ácidos graxos monoinsaturados | FAMS | g | 0,06 | - | - | - | 1 | 1742 | Atribuído |
| Ácidos graxos poliinsaturados | FAPU | g | 0,06 | - | - | - | 1 | 1742 | Atribuído |
| Ácidos graxos trans | FATRN | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Cálcio | CA | mg | 29,9 | 15,0 | 6,00 | 51,1 | 6 | 801,1681 | Analítico |
| Ferro | FE | mg | 0,12 | 0,03 | 0,09 | 0,15 | 5 | 1681 | Analítico |
| Sódio | NA | mg | 0,53 | 0,47 | tr | 1,11 | 5 | 1681 | Analítico |
| Magnésio | MG | mg | 10,9 | 2,64 | 8,61 | 14,4 | 5 | 801,1681 | Analítico |
| Fósforo | P | mg | 20,2 | 3,60 | 14,5 | 23,8 | 5 | 1681 | Analítico |
| Potássio | K | mg | 159 | 17,9 | 129 | 174 | 5 | 1681 | Analítico |
| Manganês | MN | mg | 0,05 | 0,01 | 0,04 | 0,06 | 5 | 1681 | Analítico |
| Zinco | ZN | mg | 0,11 | 0,07 | 0,06 | 0,22 | 5 | 1681 | Analítico |
| Cobre | CU | mg | 0,04 | 0,01 | 0,03 | 0,04 | 5 | 1681 | Analítico |
| Selênio | SE | mcg | 0,30 | - | - | - | 1 | 1745 | Analítico |
| Vitamina A (RE) | VITA | mcg | 2,96 | - | - | - | - | 1607 | Calculado |
| Vitamina A (RAE) | VITA RAE | mcg | 1,48 | - | - | - | - | 1607 | Calculado |
| Vitamina D | VITD | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | TOCPHA | mg | 0,36 | - | - | - | 1 | 1742 | Atribuído |
| Tiamina | THIA | mg | 0,07 | 0,01 | 0,06 | 0,09 | 5 | 1681 | Analítico |
| Riboflavina | RIBF | mg | 0,04 | 0,03 | 0,02 | 0,09 | 5 | 1681 | Analítico |
| Niacina | NIA | mg | tr | - | - | - | 5 | 1681 | Analítico |
| Vitamina B6 | VITB6A | mg | 0,03 | 0,01 | tr | 0,04 | 5 | 1681 | Analítico |
| Vitamina B12 | VITB12 | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Vitamina C | VITC | mg | 47,3 | 8,77 | 34,7 | 56,9 | 5 | 1681 | Analítico |
| Equivalente de folato | FOLDFE | mcg | 28,1 | - | - | - | - | 1742 | Atribuído |
| Sal de adição | — | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Açúcar de adição | — | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Gordura de adição | — | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Proteína vegetal | — | g | 0,90 | 0,14 | 0,69 | 1,08 | 9 | 4,51,247,1681 | Analítico |
| Proteína animal | — | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
Fonte de dados:
4 - Departamento de Alimentos e Nutrição Experimental. Faculdade de Ciências Farmacêuticas/USP. Dados internos do laboratório. São Paulo.51 - Mendez MHM, Derivi SCN, Rodriguez MCR, Fernandes ML. Tabela de composição de alimentos. Rio de Janeiro: EDUFF. 1995.
247 - Filisetti-Cozzi TMCC, Lajolo FM. Fibra alimentar insolúvel, solúvel e total em alimentos brasileiros. Rev Farm Bioquim Univ S Paulo. 1991; 27(1): 85-99.
801 - Ferreira KS, Gomes JC, Bellato CR. Concentrações de Cálcio e de Magnésio em alguns alimentos consumidos no Brasil. Braz J Food Technol. 2001; 4: 123-30.
1607 - Tawata N. Determinação de carotenóides em alimentos brasileiros in natura, processados e preparados para a tabela nacional de composição de alimentos [dissertação]. Campinas: Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Engenharia de Alimentos; 2010. 65 p.
1681 - Tabela brasileira de composição de alimentos (TACO) / NEPA. LIVRE 2011; 4a ed. Campinas: Unicamp. 2011. 161 p. Disponível em: http://www.unicamp.br/nepa/taco/
1742 - US Department of Agriculture Agriculture. Nutrient Data Laboratory. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 28 (Slightly revised). 2020. Disponível em: https://fdc.nal.usda.gov/
1745 - Ferreira KS, Gomes JC, Bellato CR, Jordão CP. Concentrações de selênio em alguns alimentos consumidos no Brasil. Rev Panam Salud Publica. 2002; 11(3): 172-7.
