Código: BRC0396A
Grupo: A - Cereais e derivados
Tipo de Alimento: D - Preparação
Descrição: Cereais, granola, caseira (aveia em flocos, flocos de milho, semente de chia e linhaça, coco, mel, oleagionosas - noz, castanha de caju e Brasil, amêndoa e avelã, damasco seco, uva passa, c/ óleo de milho, c/ canela)
<< Cereals, granola, homemade (flakes oat, corn flakes, chia and flax seed, coconut, honey, oilseeds - nut, cashew and Brazil nuts, almond and hazelnut, dried apricot, raisin, with corn oil, with cinnamon) >>
mais informações
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Tagname | Unidades | Valor por 100 g | Desvio padrão | Valor Mínimo | Valor Máximo | Número de dados utilizados | Referências | Tipo de dados |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energia | ENERC | kJ | 1723 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Energia | ENERC | kcal | 410 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Umidade | WATER | g | 10,3 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Carboidrato total | CHOCDF | g | 62,1 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Carboidrato disponível | CHOAVLDF | g | 54,2 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Proteína | PROCNT | g | 10,7 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Lipídios | FAT | g | 15,1 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Fibra alimentar | FIBTG | g | 7,83 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Álcool | ALC | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Cinzas | ASH | g | 1,93 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Colesterol | CHOLE | mg | 0,00 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos saturados | FASAT | g | 2,90 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos monoinsaturados | FAMS | g | 5,80 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos poliinsaturados | FAPU | g | 5,16 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos trans | FATRN | g | 0,01 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Cálcio | CA | mg | 81,3 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ferro | FE | mg | 3,67 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Sódio | NA | mg | 125 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Magnésio | MG | mg | 96,7 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Fósforo | P | mg | 182 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Potássio | K | mg | 363 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Manganês | MN | mg | 0,93 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Zinco | ZN | mg | 4,16 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Cobre | CU | mg | 0,29 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Selênio | SE | mcg | 102 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina A (RE) | VITA | mcg | 7,38 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina A (RAE) | VITA RAE | mcg | 4,28 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina D | VITD | mcg | 0,01 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | TOCPHA | mg | 1,85 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Tiamina | THIA | mg | 0,37 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Riboflavina | RIBF | mg | 0,35 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Niacina | NIA | mg | 4,52 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina B6 | VITB6A | mg | 0,28 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina B12 | VITB12 | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina C | VITC | mg | 4,50 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Equivalente de folato | FOLDFE | mcg | 20,8 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Sal de adição | — | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Açúcar de adição | — | g | NA | - | - | - | - | - | - |
| Gordura de adição | — | g | - | - | - | - | - | - | - |
| Proteína vegetal | — | g | - | - | - | - | - | - | - |
| Proteína animal | — | g | - | - | - | - | - | - | - |
