Código: BRC1076A
Grupo: A - Cereais e derivados
Tipo de Alimento: D - Preparação
Descrição:Granola, cereais, frutas secas e oleagionosas, caseira (aveia em flocos, semente de linhaça, gergelim, abóbora e girassol, amêndoa, cranberry e figo seco, uva passa, gengibre, cravo e canela em pó, s/ açúcar)
<< Cereals, granola,nuts and oilseeds, homemade (flakes oat, flaxseed, sesame, pumpkin and sunflower, almond, cranberry and dried fig, raisin, ginger, cloves and cinnamon powder, without sugar) >>
mais informações
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Tagname | Unidades | Valor por 100 g | Desvio padrão | Valor Mínimo | Valor Máximo | Número de dados utilizados | Referências | Tipo de dados |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energia | ENERC | kJ | 1805 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Energia | ENERC | kcal | 433 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Umidade | WATER | g | 10,2 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Carboidrato total | CHOCDF | g | 52,1 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Carboidrato disponível | CHOAVLDF | g | 38,1 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Proteína | PROCNT | g | 12,4 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Lipídios | FAT | g | 22,6 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Fibra alimentar | FIBTG | g | 14,0 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Álcool | ALC | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Cinzas | ASH | g | 2,67 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Colesterol | CHOLE | mg | 0,00 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos saturados | FASAT | g | 3,07 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos monoinsaturados | FAMS | g | 8,16 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos poliinsaturados | FAPU | g | 11,7 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos trans | FATRN | g | 0,02 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Cálcio | CA | mg | 198 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ferro | FE | mg | 4,09 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Sódio | NA | mg | 16,4 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Magnésio | MG | mg | 168 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Fósforo | P | mg | 348 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Potássio | K | mg | 598 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Zinco | ZN | mg | 3,39 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Cobre | CU | mg | 0,78 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Selênio | SE | mcg | 7,69 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina A (RE) | VITA | mcg | 2,83 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina A (RAE) | VITA RAE | mcg | 2,41 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina D | VITD | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | TOCPHA | mg | 2,79 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Tiamina | THIA | mg | 0,28 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Riboflavina | RIBF | mg | 0,09 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Niacina | NIA | mg | 2,16 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina B6 | VITB6A | mg | 0,16 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina B12 | VITB12 | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Vitamina C | VITC | mg | 2,06 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Equivalente de folato | FOLDFE | mcg | 57,8 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Sal de adição | — | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Açúcar de adição | — | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Gordura de adição | — | g | - | - | - | - | - | - | - |
| Proteína vegetal | — | g | - | - | - | - | - | - | - |
| Proteína animal | — | g | - | - | - | - | - | - | - |
