Código: BRC0898A
Grupo: A - Cereais e derivados
Tipo de Alimento: D - Preparação
Descrição:Granola, caseira, simples (aveia em flocos, flocos de milho, semente linhaça, castanha de caju e Brasil, damasco seco, uva passa, c/ canela)
<< Cereals, granola, homemade (flakes oat, corn flakes, flax seed, oilseeds - nut, cashew and Brazil nuts, dried apricot, raisin, with cinnamon) >>
mais informações
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Tagname | Unidades | Valor por 100 g | Desvio padrão | Valor Mínimo | Valor Máximo | Número de dados utilizados | Referências | Tipo de dados |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energia | ENERC | kJ | 1635 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Energia | ENERC | kcal | 388 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Umidade | WATER | g | 9,84 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Carboidrato total | CHOCDF | g | 66,1 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Carboidrato disponível | CHOAVLDF | g | 57,4 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Proteína | PROCNT | g | 10,6 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Lipídios | FAT | g | 11,0 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Fibra alimentar | FIBTG | g | 8,67 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Álcool | ALC | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Cinzas | ASH | g | 2,39 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Colesterol | CHOLE | mg | 0,00 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos saturados | FASAT | g | 2,16 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos monoinsaturados | FAMS | g | 3,97 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos poliinsaturados | FAPU | g | 4,95 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos trans | FATRN | g | 0,01 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Cálcio | CA | mg | 72,4 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ferro | FE | mg | 3,78 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Sódio | NA | mg | 145 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Magnésio | MG | mg | 96,3 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Fósforo | P | mg | 172 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Potássio | K | mg | 395 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Zinco | ZN | mg | 4,51 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Cobre | CU | mg | 0,43 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Selênio | SE | mcg | 238 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina A (RE) | VITA | mcg | 8,18 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina A (RAE) | VITA RAE | mcg | 5,07 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina D | VITD | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | TOCPHA | mg | 1,07 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Tiamina | THIA | mg | 0,39 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Riboflavina | RIBF | mg | 0,37 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Niacina | NIA | mg | 4,85 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina B6 | VITB6A | mg | 0,31 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina B12 | VITB12 | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina C | VITC | mg | 4,92 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Equivalente de folato | FOLDFE | mcg | 22,2 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Sal de adição | — | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Açúcar de adição | — | g | NA | - | - | - | - | - | - |
| Gordura de adição | — | g | - | - | - | - | - | - | - |
| Proteína vegetal | — | g | - | - | - | - | - | - | - |
| Proteína animal | — | g | - | - | - | - | - | - | - |
