Código: BRC0268T
Grupo: T - Leguminosas e derivados
Tipo de Alimento: L - Preparação (alimento vegano/vegetariano/sem lactose)
Descrição: Vitamina, c/ bebida vegetal à base de amêndoa, c/ banana, mamão e abacate, c/ açúcar mascavo
<< Smoothie, with almond-based vegetable drink, with banana, papaya and avocado, with brown sugar >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
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| Componente | Unidades | Valor por 100 g | Copo americano duplo (240 ml) | Copo americano pequeno (165 ml) |
|---|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 199 | 478 | 329 |
| Energia | kcal | 47 | 113 | 78 |
| Umidade | g | 88,4 | 212 | 145 |
| Carboidrato total | g | 9,02 | 21,6 | 14,9 |
| Carboidrato disponível | g | 7,81 | 18,7 | 12,9 |
| Proteína | g | 0,63 | 1,52 | 1,05 |
| Lipídios | g | 1,25 | 3,00 | 2,06 |
| Fibra alimentar | g | 1,21 | 2,90 | 2,00 |
| Álcool | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Cinzas | g | 0,69 | 1,66 | 1,14 |
| Colesterol | mg | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Ácidos graxos saturados | g | 0,25 | 0,60 | 0,41 |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 0,67 | 1,60 | 1,10 |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 0,25 | 0,60 | 0,41 |
| Ácidos graxos trans | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Cálcio | mg | 105 | 253 | 174 |
| Ferro | mg | 0,43 | 1,03 | 0,71 |
| Sódio | mg | 39,4 | 94,4 | 64,9 |
| Magnésio | mg | 14,2 | 34,0 | 23,4 |
| Fósforo | mg | 12,8 | 30,7 | 21,1 |
| Potássio | mg | 146 | 351 | 241 |
| Manganês | mg | 0,15 | 0,36 | 0,25 |
| Zinco | mg | 0,10 | 0,25 | 0,17 |
| Cobre | mg | 0,19 | 0,44 | 0,31 |
| Selênio | mcg | 0,18 | 0,43 | 0,30 |
| Vitamina A (RE) | mcg | 33,7 | 80,9 | 55,6 |
| Vitamina A (RAE) | mcg | 16,9 | 40,5 | 27,8 |
| Vitamina D | mcg | 0,53 | 1,28 | 0,88 |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 3,44 | 8,25 | 5,67 |
| Tiamina | mg | 0,01 | 0,02 | 0,01 |
| Riboflavina | mg | 0,02 | 0,04 | 0,03 |
| Niacina | mg | 0,15 | 0,36 | 0,25 |
| Vitamina B6 | mg | 0,02 | 0,04 | 0,03 |
| Vitamina B12 | mcg | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Vitamina C | mg | 19,3 | 46,4 | 31,9 |
| Equivalente de folato | mcg | 15,8 | 37,9 | 26,1 |
| Sal de adição | g | 2,50 | 6,00 | 4,13 |
| Açúcar de adição | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Gordura de adição | g | - | - | - |
| Proteína vegetal | g | - | - | - |
| Proteína animal | g | - | - | - |
