Código: BRC1222A
Grupo: A - Cereais e derivados
Tipo de Alimento: D - Preparação
Descrição: Sanduíche, pão integral, c/ frango e vegetais, c/ azeite de oliva, c/ sal, Brasil (pão integral, peito de frango, abobrinha, suco de limão, gergelim, azeite de oliva, cebolinha, páprica, pimenta-do-reino, c/ sal)
<< Sandwich, whole wheat bread, with chicken and vegetables, with olive oil, with salt, Brazil (whole wheat bread, chicken breast, zucchini, lemon juice, sesame seeds, olive oil, chives, paprika, black pepper, with salt) >>
<< Sándwich, pan integral, con pollo y verduras, con aceite de oliva, con sal, Brasil (pan integral, pechuga de pollo, calabacín, zumo de limón, semillas de sésamo, aceite de oliva, cebollino, pimentón, pimienta negra, con sal) >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.

 

ComponenteUnidadesValor por 100g
EnergiakJ895
Energiakcal213
Umidadeg51,2
Carboidrato totalg25,0
Carboidrato disponívelg22,1
Proteínag15,1
Lipídiosg6,47
Fibra alimentarg2,97
Álcoolg0,00
Cinzasg2,26
Colesterolmg16,5
Ácidos graxos saturadosg1,22
Ácidos graxos monoinsaturadosg3,12
Ácidos graxos poliinsaturadosg1,50
Ácidos graxos transg0,11
Cálciomg102
Ferromg1,88
Sódiomg431
Magnésiomg60,4
Fósforomg210
Potássiomg293
Manganêsmg0,90
Zincomg1,22
Cobremg0,16
Selêniomcg1,34
Vitamina A (RE)mcg14,7
Vitamina A (RAE)mcg13,3
Vitamina Dmcg0,00
Alfa-tocoferol (Vitamina E)mg1,54
Tiaminamg0,11
Riboflavinamg0,04
Niacinamg2,13
Vitamina B6mg0,09
Vitamina B12mcg0,06
Vitamina Cmg3,73
Equivalente de folatomcg31,1
Sal de adiçãog0,45
Açúcar de adiçãog0,00
Gordura de adiçãog2,26
Proteína vegetalg1,22
Proteína animalg8,91
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