Código: BRC1223A
Grupo: A - Cereais e derivados
Tipo de Alimento: D - Preparação
Descrição: Sanduíche, pão integral, c/ creme de ricota e cogumelo Shiimeji, c/ azeite de oliva, c/ sal, Brasil (ricota, pão integeal, cogumelo Shiimeji, cerveja sem álcool, suco de limão, farinha de aveia, azeite de oliva, c/ sal)
<< Sandwich, whole wheat bread, with ricotta cream and Shiitake mushrooms, with olive oil, with salt, Brazil (ricotta, whole wheat bread, Shiitake mushrooms, non-alcoholic beer, lemon juice, oat flour, olive oil, with salt) >>
<< Sándwich, pan integral, con crema de ricotta y hongo Shiimeji, con aceite de oliva, con sal, Brasil (ricotta, pan integral, hongo Shiimeji, cerveza sin alcohol, zumo de limón, harina de avena, aceite de oliva, con sal) >>
- Preparação citada no Projeto MeNu – UNICAMP
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100g |
|---|---|---|
| Energia | kJ | 1159 |
| Energia | kcal | 276 |
| Umidade | g | 41,0 |
| Carboidrato total | g | 32,0 |
| Carboidrato disponível | g | 27,9 |
| Proteína | g | 12,6 |
| Lipídios | g | 11,8 |
| Fibra alimentar | g | 4,12 |
| Álcool | g | 0,07 |
| Cinzas | g | 2,59 |
| Colesterol | mg | 22,9 |
| Ácidos graxos saturados | g | 3,37 |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 6,15 |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 1,30 |
| Ácidos graxos trans | g | 0,22 |
| Cálcio | mg | 185 |
| Ferro | mg | 5,20 |
| Sódio | mg | 475 |
| Magnésio | mg | 90,0 |
| Fósforo | mg | 577 |
| Potássio | mg | 1,00 |
| Manganês | mg | 3,95 |
| Zinco | mg | 4,30 |
| Cobre | mg | 0,75 |
| Selênio | mcg | 1,23 |
| Vitamina A (RE) | mcg | 45,2 |
| Vitamina A (RAE) | mcg | 35,0 |
| Vitamina D | mcg | 0,28 |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 1,88 |
| Tiamina | mg | 0,11 |
| Riboflavina | mg | 0,11 |
| Niacina | mg | 1,69 |
| Vitamina B6 | mg | 0,07 |
| Vitamina B12 | mcg | 0,14 |
| Vitamina C | mg | 3,46 |
| Equivalente de folato | mcg | 37,0 |
| Sal de adição | g | 0,32 |
| Açúcar de adição | g | 0,00 |
| Gordura de adição | g | 6,00 |
| Proteína vegetal | g | 2,12 |
| Proteína animal | g | 5,92 |