Código: BRC0079G
Grupo: G - Leite e derivados
Tipo de Alimento: D - Preparação
Descrição: Vitamina, c/ leite de vaca integral, c/ abacate, c/ açúcar, Brasil
<< Smoothie, with whole cow`s milk, with avocado, with sugar, Brazil >>
<< Batido, con leche entera de vaca, con aguacate, con azúcar, Brasil >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100g | Copo americano duplo (240 mL) | Copo americano pequeno (165 mL) |
|---|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 342 | 820 | 564 |
| Energia | kcal | 82 | 196 | 135 |
| Umidade | g | 83,3 | 199 | 137 |
| Carboidrato total | g | 9,72 | 23,3 | 16,0 |
| Carboidrato disponível | g | 8,91 | 21,4 | 14,7 |
| Proteína | g | 2,63 | 6,31 | 4,34 |
| Lipídios | g | 3,78 | 9,07 | 6,24 |
| Fibra alimentar | g | 0,81 | 1,94 | 1,34 |
| Álcool | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Cinzas | g | 0,63 | 1,51 | 1,04 |
| Colesterol | mg | 9,30 | 22,3 | 15,3 |
| Ácidos graxos saturados | g | 1,85 | 4,44 | 3,05 |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 1,33 | 3,19 | 2,19 |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 0,30 | 0,72 | 0,50 |
| Ácidos graxos trans | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Cálcio | mg | 81,9 | 196 | 135 |
| Ferro | mg | 0,10 | 0,24 | 0,17 |
| Sódio | mg | 48,5 | 116 | 80,0 |
| Magnésio | mg | 10,7 | 25,7 | 17,7 |
| Fósforo | mg | 65,2 | 156 | 107 |
| Potássio | mg | 135 | 324 | 222 |
| Manganês | mg | 0,03 | 0,07 | 0,05 |
| Zinco | mg | 0,33 | 0,79 | 0,54 |
| Cobre | mg | 0,04 | 0,10 | 0,07 |
| Selênio | mcg | 3,68 | 8,83 | 6,07 |
| Vitamina A (RE) | mcg | 38,4 | 92,2 | 63,4 |
| Vitamina A (RAE) | mcg | 37,2 | 89,3 | 61,4 |
| Vitamina D | mcg | 0,89 | 2,14 | 1,47 |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 0,06 | 0,14 | 0,10 |
| Tiamina | mg | 0,03 | 0,07 | 0,05 |
| Riboflavina | mg | 0,19 | 0,46 | 0,31 |
| Niacina | mg | 1,14 | 2,74 | 1,88 |
| Vitamina B6 | mg | tr | tr | tr |
| Vitamina B12 | mcg | 0,28 | 0,67 | 0,46 |
| Vitamina C | mg | 1,46 | 3,50 | 2,41 |
| Equivalente de folato | mcg | 12,2 | 29,3 | 20,1 |
| Sal de adição | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Açúcar de adição | g | 5,00 | 12,0 | 8,25 |
| Gordura de adição | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Proteína vegetal | g | 0,24 | 0,58 | 0,40 |
| Proteína animal | g | 2,20 | 5,28 | 3,63 |