Código: BRC0117G
Grupo: G - Leite e derivados
Tipo de Alimento: D - Preparação
Descrição: Iogurte, natural, desnatado, c/ granola, simples (aveia em flocos, flocos de milho, semente de linhaça, castanha de caju e Brasil, damasco seco, uva passa e canela em pó)
<< Yogurt, natural, low fat, with cereals granola (flakes oat, corn flakes, flax seed, oilseeds - nut, cashew and Brazil nuts, dried apricot, raisin, with cinnamon) >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.

 

ComponenteUnidadesValor por 100gPedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g)
EnergiakJ490489
Energiakcal116116
Umidadeg72,072,0
Carboidrato totalg18,918,9
Carboidrato disponívelg17,117,1
Proteínag5,365,36
Lipídiosg2,542,54
Fibra alimentarg1,731,73
Álcoolg0,000,00
Cinzasg1,251,25
Colesterolmg3,533,53
Ácidos graxos saturadosg0,640,64
Ácidos graxos monoinsaturadosg0,900,90
Ácidos graxos poliinsaturadosg0,990,99
Ácidos graxos transg0,010,01
Cálciomg159159
Ferromg0,760,76
Sódiomg84,284,2
Magnésiomg30,330,3
Fósforomg135135
Potássiomg247247
Manganêsmg0,210,21
Zincomg1,381,38
Cobremg0,090,09
Selêniomcg49,149,1
Vitamina A (RE)mcg5,355,35
Vitamina A (RAE)mcg4,734,73
Vitamina Dmcg0,000,00
Alfa-tocoferol (Vitamina E)mg0,210,21
Tiaminamg0,080,08
Riboflavinamg0,270,27
Niacinamg0,970,97
Vitamina B6mg0,060,06
Vitamina B12mcg0,410,41
Vitamina Cmg1,301,30
Equivalente de folatomcg12,512,5
Sal de adiçãog0,000,00
Açúcar de adiçãog0,000,00
Gordura de adiçãog--
Proteína vegetalg--
Proteína animalg--
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