Código: BRC0293T
Grupo: T - Leguminosas e derivados
Tipo de Alimento: K - Preparação (alimento vegano/vegetariano)
Descrição: Omelete vegano, grãomelete com vegetais, c/ azeite, c/ sal [grão-de-bico, cebola, cenoura, pimentões, farinha de aveia, azeite de oliva, cebolinha e salsa (salsinha), alho, pimenta-do-reino, c/ sal]
<< Vegan omelet, chickpea omelet with vegetables, with olive oil, with salt (chickpea, onion, carrot, bell peppers, oat flour, olive oil, chives and parsley, garlic, black pepper, with salt) >>
<< Tortilla (omelet) vegano, tortilla de garbanzos con verduras, con aceite de oliva y sal (garbanzo, cebolla, zanahoria, chile dulce, harina de avena, aceite de oliva, cebollino y perejil, ajo, pimienta negra y sal) >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.

 

ComponenteUnidadesValor por 100g
EnergiakJ498
Energiakcal119
Umidadeg71,5
Carboidrato totalg18,0
Carboidrato disponívelg13,0
Proteínag5,00
Lipídiosg4,10
Fibra alimentarg5,02
Álcoolg0,00
Cinzasg1,35
Colesterolmg0,00
Ácidos graxos saturadosg0,65
Ácidos graxos monoinsaturadosg2,43
Ácidos graxos poliinsaturadosg0,87
Ácidos graxos transg0,00
Cálciomg25,5
Ferromg1,56
Sódiomg205
Magnésiomg31,0
Fósforomg78,3
Potássiomg258
Manganêsmg0,75
Zincomg1,15
Cobremg0,25
Selêniomcg1,30
Vitamina A (RE)mcg119
Vitamina A (RAE)mcg59,6
Vitamina Dmcg0,00
Alfa-tocoferol (Vitamina E)mg0,52
Tiaminamg0,10
Riboflavinamg0,01
Niacinamg0,35
Vitamina B6mg0,26
Vitamina B12mcg0,00
Vitamina Cmg26,4
Equivalente de folatomcg65,9
Sal de adiçãog0,50
Açúcar de adiçãog0,00
Gordura de adiçãog2,67
Proteína vegetalg5,00
Proteína animalg0,00
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