Código: BRC0959A
Grupo: A - Cereais e derivados
Tipo de Alimento: D - Preparação
Descrição: Granola, coco, oleagionsa, semente e cacau, c/ óleo, c/ mel, artesanal, Brasil (aveia, coco, mel de abelha, amêndoa, semente de girassol, cacau em pó e óleo de milho)
<< Granola, coconut, nuts, seeds and cocoa, with oil, with honey, homemade, Brazil (oats, coconut, honey, almonds, sunflower seeds, cocoa powder and corn oil) >>
<< Granola, coco, nueces, semillas y cacao, con aceite, con miel, artesanal, Brasil (avena, coco, miel, almendras, semillas de girasol, cacao en polvo y aceite de maíz) >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100g | Porção média (30 g) |
|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 1870 | 561 |
| Energia | kcal | 450 | 135 |
| Umidade | g | 15,3 | 4,59 |
| Carboidrato total | g | 43,9 | 13,2 |
| Carboidrato disponível | g | 35,4 | 10,6 |
| Proteína | g | 11,8 | 3,54 |
| Lipídios | g | 27,0 | 8,10 |
| Fibra alimentar | g | 8,51 | 2,55 |
| Álcool | g | 0,00 | 0,00 |
| Cinzas | g | 1,94 | 0,58 |
| Colesterol | mg | 0,00 | 0,00 |
| Ácidos graxos saturados | g | 8,14 | 2,44 |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 7,87 | 2,36 |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 7,98 | 2,39 |
| Ácidos graxos trans | g | tr | tr |
| Cálcio | mg | 69,9 | 21,0 |
| Ferro | mg | 3,53 | 1,06 |
| Sódio | mg | 6,52 | 1,96 |
| Magnésio | mg | 117 | 35,1 |
| Fósforo | mg | 294 | 88,2 |
| Potássio | mg | 397 | 119 |
| Manganês | mg | 1,95 | 0,59 |
| Zinco | mg | 2,53 | 0,76 |
| Cobre | mg | 0,66 | 0,20 |
| Selênio | mcg | 3,20 | 0,96 |
| Vitamina A (RE) | mcg | tr | tr |
| Vitamina A (RAE) | mcg | tr | tr |
| Vitamina D | mcg | NA | NA |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 4,01 | 1,20 |
| Tiamina | mg | 0,02 | 0,01 |
| Riboflavina | mg | tr | tr |
| Niacina | mg | 2,45 | 0,74 |
| Vitamina B6 | mg | 0,12 | 0,04 |
| Vitamina B12 | mcg | 0,00 | 0,00 |
| Vitamina C | mg | 1,02 | 0,31 |
| Equivalente de folato | mcg | 47,2 | 14,2 |
| Sal de adição | g | 0,00 | 0,00 |
| Açúcar de adição | g | 15,0 | 4,50 |
| Gordura de adição | g | 1,00 | 0,30 |
| Proteína vegetal | g | 11,8 | 3,54 |
| Proteína animal | g | 0,03 | 0,01 |