Código: BRC0019C
Grupo: C - Frutas e derivados
Tipo de Alimento: A - Alimento in natura
Nome Científico: Citrus sinensis (L.) Osbeck
Descrição: Laranja, Lima, in natura, Brasil
<< Orange, ´Lima´, raw, Brazil >>
<< Naranja, Lima, en natura >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100g | Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (140 g) |
|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 183 | 256 |
| Energia | kcal | 43 | 60 |
| Umidade | g | 88,1 | 123 |
| Carboidrato total | g | 10,3 | 14,5 |
| Carboidrato disponível | g | 8,37 | 11,7 |
| Proteína | g | 0,95 | 1,33 |
| Lipídios | g | 0,25 | 0,35 |
| Fibra alimentar | g | 1,98 | 2,77 |
| Álcool | g | 0,00 | 0,00 |
| Cinzas | g | 0,41 | 0,57 |
| Colesterol | mg | 0,00 | 0,00 |
| Ácidos graxos saturados | g | tr | tr |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | tr | tr |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | tr | tr |
| Ácidos graxos trans | g | 0,00 | 0,00 |
| Cálcio | mg | 28,8 | 40,4 |
| Ferro | mg | 0,11 | 0,15 |
| Sódio | mg | 1,02 | 1,42 |
| Magnésio | mg | 9,30 | 13,0 |
| Fósforo | mg | 13,3 | 18,6 |
| Potássio | mg | 118 | 166 |
| Manganês | mg | 0,05 | 0,07 |
| Zinco | mg | 0,11 | 0,15 |
| Cobre | mg | 0,03 | 0,04 |
| Selênio | mcg | 0,30 | 0,42 |
| Vitamina A (RE) | mcg | 2,96 | 4,14 |
| Vitamina A (RAE) | mcg | 1,48 | 2,07 |
| Vitamina D | mcg | 0,00 | 0,00 |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 0,38 | 0,53 |
| Tiamina | mg | 0,09 | 0,12 |
| Riboflavina | mg | 0,05 | 0,07 |
| Niacina | mg | tr | tr |
| Vitamina B6 | mg | 0,04 | 0,05 |
| Vitamina B12 | mcg | 0,00 | 0,00 |
| Vitamina C | mg | 39,8 | 55,7 |
| Equivalente de folato | mcg | 26,9 | 37,7 |
| Sal de adição | g | 0,00 | 0,00 |
| Açúcar de adição | g | 0,00 | 0,00 |
| Gordura de adição | g | 0,00 | 0,00 |
| Proteína vegetal | g | 0,95 | 1,33 |
| Proteína animal | g | 0,00 | 0,00 |
