Código: BRC0497A
Grupo: A - Cereais e derivados
Tipo de Alimento: D - Preparação
Descrição: Sanduíche, pão francês* (cacetinho, de sal, média), c/ filé mignon grelhada (s/ óleo, c/ sal), queijo muçarela, tomate seco e rúcula, Brasil
<< Sandwich, french bread, with grilled filet mignon (without oil, with salt), mozzarella cheese, dried tomato and arugula, Brazil >>
<< Sándwich, pan francés, con filete mignon a la plancha (sin aceite, con sal), queso mozzarella, tomate seco y rúcula, Brasil >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100g | Unidade média (160 g) |
|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 1054 | 1686 |
| Energia | kcal | 252 | 403 |
| Umidade | g | 47,6 | 76,2 |
| Carboidrato total | g | 21,8 | 34,9 |
| Carboidrato disponível | g | 20,5 | 32,8 |
| Proteína | g | 18,2 | 29,1 |
| Lipídios | g | 10,5 | 16,8 |
| Fibra alimentar | g | 1,27 | 2,03 |
| Álcool | g | 0,00 | 0,00 |
| Cinzas | g | 2,01 | 3,22 |
| Colesterol | mg | 46,2 | 73,9 |
| Ácidos graxos saturados | g | 4,54 | 7,26 |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 4,10 | 6,56 |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 0,55 | 0,88 |
| Ácidos graxos trans | g | 0,28 | 0,45 |
| Cálcio | mg | 159 | 254 |
| Ferro | mg | 2,42 | 3,87 |
| Sódio | mg | 405 | 648 |
| Magnésio | mg | 24,3 | 38,9 |
| Fósforo | mg | 221 | 353 |
| Potássio | mg | 216 | 345 |
| Manganês | mg | 0,19 | 0,30 |
| Zinco | mg | 2,27 | 3,63 |
| Cobre | mg | 0,12 | 0,19 |
| Selênio | mcg | 5,76 | 9,22 |
| Vitamina A (RE) | mcg | 73,7 | 117 |
| Vitamina A (RAE) | mcg | 46,8 | 74,9 |
| Vitamina D | mcg | 0,12 | 0,19 |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 0,53 | 0,85 |
| Tiamina | mg | 0,16 | 0,26 |
| Riboflavina | mg | 0,29 | 0,46 |
| Niacina | mg | 2,13 | 3,41 |
| Vitamina B6 | mg | 0,22 | 0,35 |
| Vitamina B12 | mcg | 2,02 | 3,23 |
| Vitamina C | mg | 5,66 | 9,06 |
| Equivalente de folato | mcg | 57,8 | 92,5 |
| Sal de adição | g | 0,20 | 0,32 |
| Açúcar de adição | g | 1,23 | 1,97 |
| Gordura de adição | g | 2,47 | 3,95 |
| Proteína vegetal | g | 3,44 | 5,50 |
| Proteína animal | g | 14,7 | 23,5 |