Código: BRC1076A
Grupo: A - Cereais e derivados
Tipo de Alimento: D - Preparação
Descrição: Granola, sementes, frutas secas e oleaginosas, s/ óleo, s/ mel, artesanal, Brasil (aveia, linhaça, gergelim, cranberry e figo secos, uva passa, semente de abóbora e girassol, avelã, canela, cravo e gengibre em pó)
<< Granola, seeds, dried fruits and nuts, without oil, without honey, homemade, Brazil (oats, flaxseed, sesame seeds, dried cranberries and figs, raisins, pumpkin and sunflower seeds, hazelnuts, cinnamon, cloves and ginger powder) >>
<< Granola, semillas, frutos secos y nueces, sin aceite, sin miel, artesanal, Brasil (avena, linaza, semillas de sésamo, arándanos y higos secos, pasas, semillas de calabaza y girasol, avellanas, canela, clavo y jengibre en polvo) >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.

 

ComponenteUnidadesValor por 100gPorção média (30 g)
EnergiakJ1705511
Energiakcal410123
Umidadeg17,35,19
Carboidrato totalg44,713,4
Carboidrato disponívelg31,09,30
Proteínag11,93,57
Lipídiosg23,47,02
Fibra alimentarg13,74,11
Álcoolg0,000,00
Cinzasg2,710,81
Colesterolmg0,000,00
Ácidos graxos saturadosg2,990,90
Ácidos graxos monoinsaturadosg9,122,74
Ácidos graxos poliinsaturadosg10,83,24
Ácidos graxos transg0,010,00
Cálciomg18756,1
Ferromg4,191,26
Sódiomg12,53,75
Magnésiomg16449,2
Fósforomg33399,9
Potássiomg597179
Manganêsmg4,081,22
Zincomg3,381,01
Cobremg0,840,25
Selêniomcg7,842,35
Vitamina A (RE)mcg2,700,81
Vitamina A (RAE)mcg2,500,75
Vitamina DmcgNANA
Alfa-tocoferol (Vitamina E)mg1,940,58
Tiaminamg0,040,01
Riboflavinamg0,040,01
Niacinamg2,170,65
Vitamina B6mg0,220,07
Vitamina B12mcg0,000,00
Vitamina Cmg3,080,92
Equivalente de folatomcg52,915,9
Sal de adiçãog0,000,00
Açúcar de adiçãog0,000,00
Gordura de adiçãog0,000,00
Proteína vegetalg10,13,03
Proteína animalg0,000,00
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