Código: BRC0546A
Descrição: Arroz com brócolis, c/ arroz polido, s/ sal, (arroz polido, c/ brócolis, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) << Rice with broccoli, with white rice, unsalted, (white rice, with broccoli, with oil, onion and garlic, unsalted) >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.

 

ComponenteUnidadesValor por 100gColher servir cheia (55 g)Colher servir rasa (40 g)
EnergiakJ497273198
Energiakcal1186447
Umidadeg72,339,728,9
Carboidrato totalg22,312,38,94
Carboidrato disponívelg20,511,38,20
Proteínag2,521,381,01
Lipídiosg2,461,350,98
Fibra alimentarg1,851,020,74
Álcoolg0,000,000,00
Cinzasg0,420,230,17
Colesterolmg0,000,000,00
Ácidos graxos saturadosg0,440,240,18
Ácidos graxos monoinsaturadosg0,510,280,20
Ácidos graxos poliinsaturadosg1,320,730,53
Ácidos graxos transg0,040,020,02
Cálciomg19,110,57,62
Ferromg0,400,220,16
Sódiomg1,810,990,72
Magnésiomg21,511,88,61
Fósforomg28,715,811,5
Potássiomg87,047,834,8
Manganêsmg0,740,410,30
Zincomg0,440,240,18
Cobremg0,140,070,05
Selêniomcg1,260,700,51
Vitamina A (RE)mcg92,650,937,0
Vitamina A (RAE)mcg46,325,518,5
Vitamina Dmcg0,000,000,00
Alfa-tocoferol (Vitamina E)mg0,760,420,31
Tiaminamg0,020,010,01
Riboflavinamg0,010,000,00
Niacinamg0,000,000,00
Vitamina B6mg0,020,010,01
Vitamina B12mcg0,000,000,00
Vitamina Cmg12,56,895,01
Equivalente de folatomcg23,312,89,34
Sal de adiçãog0,000,000,00
Açúcar de adiçãog0,000,000,00
Raised Image
Não é permitida a reprodução total ou parcial do material. Caso seja utilizada a informação do material, é obrigatório citar a fonte. Não é permitida a comercialização. Não é permitido a alteração total ou mesmo parcial do conteúdo (Creative Commons NonCommercial-NoDerivatives (CC BY-NC-ND 4.0)).