Código: BRC0509A
Descrição: Arroz caipira, c/ arroz polido, c/ sal, (arroz polido, c/ frango, tomate, toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) << Brazilian recipe, with chicken, with white rice, with salt, (white rice, with chicken, bacon, tomato, with oil, onion and garlic, with salt >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
Componente | Unidades | Valor por 100g | Colher servir cheia (55 g) | Colher servir rasa (40 g) |
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Energia | kJ | 770 | 423 | 308 |
Energia | kcal | 184 | 101 | 73 |
Umidade | g | 62,5 | 34,4 | 25,0 |
Carboidrato total | g | 17,2 | 9,45 | 6,87 |
Carboidrato disponível | g | 16,1 | 8,87 | 6,45 |
Proteína | g | 11,0 | 6,06 | 4,41 |
Lipídios | g | 8,12 | 4,46 | 3,25 |
Fibra alimentar | g | 1,04 | 0,57 | 0,42 |
Álcool | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
Cinzas | g | 1,14 | 0,63 | 0,46 |
Colesterol | mg | 33,2 | 18,3 | 13,3 |
Ácidos graxos saturados | g | 2,11 | 1,16 | 0,84 |
Ácidos graxos monoinsaturados | g | 2,90 | 1,60 | 1,16 |
Ácidos graxos poliinsaturados | g | 2,55 | 1,40 | 1,02 |
Ácidos graxos trans | g | 0,04 | 0,02 | 0,02 |
Cálcio | mg | 23,3 | 12,8 | 9,33 |
Ferro | mg | 0,86 | 0,47 | 0,34 |
Sódio | mg | 241 | 132 | 96,6 |
Magnésio | mg | 21,7 | 11,9 | 8,68 |
Fósforo | mg | 80,6 | 44,3 | 32,2 |
Potássio | mg | 127 | 70,2 | 51,1 |
Manganês | mg | 0,56 | 0,31 | 0,22 |
Zinco | mg | 1,08 | 0,59 | 0,43 |
Cobre | mg | 0,15 | 0,08 | 0,06 |
Selênio | mcg | 0,95 | 0,52 | 0,38 |
Vitamina A (RE) | mcg | 12,7 | 6,96 | 5,06 |
Vitamina A (RAE) | mcg | 7,14 | 3,93 | 2,86 |
Vitamina D | mcg | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 0,44 | 0,24 | 0,17 |
Tiamina | mg | 0,02 | 0,01 | 0,01 |
Riboflavina | mg | 0,01 | 0,01 | 0,00 |
Niacina | mg | 2,75 | 1,51 | 1,10 |
Vitamina B6 | mg | 0,02 | 0,01 | 0,01 |
Vitamina B12 | mcg | 0,17 | 0,09 | 0,07 |
Vitamina C | mg | 2,61 | 1,44 | 1,04 |
Equivalente de folato | mcg | 5,04 | 2,77 | 2,02 |
Sal de adição | g | 0,47 | 0,26 | 0,19 |
Açúcar de adição | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
