Código: BRC0487A
Descrição: Torrada, trigo, integral, c/ cream cheese, << Bread, wheat, whole grain, toasted, with cream cheese >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100g | Porção Média (45 g) |
|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 1424 | 640 |
| Energia | kcal | 338 | 152 |
| Umidade | g | 27,7 | 12,5 |
| Carboidrato total | g | 48,3 | 21,7 |
| Carboidrato disponível | g | 47,8 | 21,5 |
| Proteína | g | 10,9 | 4,92 |
| Lipídios | g | 11,4 | 5,13 |
| Fibra alimentar | g | 0,47 | 0,21 |
| Álcool | g | 0,00 | 0,00 |
| Cinzas | g | 1,74 | 0,78 |
| Colesterol | mg | 21,2 | 9,52 |
| Ácidos graxos saturados | g | 5,13 | 2,31 |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 2,92 | 1,31 |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 1,65 | 0,74 |
| Ácidos graxos trans | g | 0,36 | 0,16 |
| Cálcio | mg | 142 | 64,3 |
| Ferro | mg | 3,12 | 1,40 |
| Sódio | mg | 589 | 265 |
| Magnésio | mg | 58,9 | 26,5 |
| Fósforo | mg | 206 | 92,9 |
| Potássio | mg | 182 | 82,2 |
| Manganês | mg | 1,54 | 0,69 |
| Zinco | mg | 1,63 | 0,73 |
| Cobre | mg | 0,14 | 0,06 |
| Selênio | mcg | 0,00 | 0,00 |
| Vitamina A (RE) | mcg | 0,00 | 0,00 |
| Vitamina A (RAE) | mcg | 71,0 | 31,9 |
| Vitamina D | mcg | 0,12 | 0,05 |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 0,90 | 0,41 |
| Tiamina | mg | 0,08 | 0,04 |
| Riboflavina | mg | 0,09 | 0,04 |
| Niacina | mg | 0,24 | 0,11 |
| Vitamina B6 | mg | 0,15 | 0,07 |
| Vitamina B12 | mcg | 0,10 | 0,05 |
| Vitamina C | mg | 0,00 | 0,00 |
| Equivalente de folato | mcg | 45,6 | 20,5 |
| Sal de adição | g | NA | NA |
| Açúcar de adição | g | NA | NA |
