Código: BRC0485A
Descrição: Torrada, trigo, integral, c/ geleia, << Bread, wheat, wholw grain, toasted, with jam >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100g | Porção Média (45 g) |
|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 1495 | 672 |
| Energia | kcal | 353 | 159 |
| Umidade | g | 15,5 | 6,99 |
| Carboidrato total | g | 69,5 | 31,3 |
| Carboidrato disponível | g | 68,2 | 30,7 |
| Proteína | g | 8,78 | 3,95 |
| Lipídios | g | 4,77 | 2,15 |
| Fibra alimentar | g | 1,31 | 0,59 |
| Álcool | g | 0,00 | 0,00 |
| Cinzas | g | 1,42 | 0,64 |
| Colesterol | mg | 0,00 | 0,00 |
| Ácidos graxos saturados | g | 0,92 | 0,41 |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 1,03 | 0,46 |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 1,43 | 0,64 |
| Ácidos graxos trans | g | 0,36 | 0,16 |
| Cálcio | mg | 127 | 57,3 |
| Ferro | mg | 2,90 | 1,30 |
| Sódio | mg | 490 | 220 |
| Magnésio | mg | 59,3 | 26,7 |
| Fósforo | mg | 185 | 83,5 |
| Potássio | mg | 171 | 77,4 |
| Manganês | mg | 1,54 | 0,69 |
| Zinco | mg | 1,52 | 0,68 |
| Cobre | mg | 0,14 | 0,06 |
| Selênio | mcg | 0,00 | 0,00 |
| Vitamina A (RE) | mcg | 0,00 | 0,00 |
| Vitamina A (RAE) | mcg | 0,00 | 0,00 |
| Vitamina D | mcg | 0,00 | 0,00 |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 0,72 | 0,32 |
| Tiamina | mg | 0,07 | 0,03 |
| Riboflavina | mg | 0,05 | 0,02 |
| Niacina | mg | 0,01 | 0,01 |
| Vitamina B6 | mg | 0,15 | 0,07 |
| Vitamina B12 | mcg | 0,00 | 0,00 |
| Vitamina C | mg | 0,29 | 0,13 |
| Equivalente de folato | mcg | 43,2 | 19,5 |
| Sal de adição | g | NA | NA |
| Açúcar de adição | g | NA | NA |
