Código: BRC0472A
Descrição: Sanduíche, pão branco tradicional, c/ requeijão, << Sandwich, white bread, with spread cheese >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100g | Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (65 g) |
|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 1116 | 725 |
| Energia | kcal | 265 | 172 |
| Umidade | g | 40,3 | 26,2 |
| Carboidrato total | g | 40,3 | 26,2 |
| Carboidrato disponível | g | 38,2 | 24,9 |
| Proteína | g | 9,62 | 6,25 |
| Lipídios | g | 7,74 | 5,03 |
| Fibra alimentar | g | 2,06 | 1,34 |
| Álcool | g | 0,00 | 0,00 |
| Cinzas | g | 2,09 | 1,36 |
| Colesterol | mg | 17,0 | 11,1 |
| Ácidos graxos saturados | g | 3,52 | 2,29 |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 1,88 | 1,22 |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 0,63 | 0,41 |
| Ácidos graxos trans | g | 0,29 | 0,19 |
| Cálcio | mg | 142 | 92,6 |
| Ferro | mg | 2,66 | 1,73 |
| Sódio | mg | 790 | 513 |
| Magnésio | mg | 43,2 | 28,1 |
| Fósforo | mg | 214 | 139 |
| Potássio | mg | 212 | 137 |
| Manganês | mg | 1,09 | 0,71 |
| Zinco | mg | 1,39 | 0,90 |
| Cobre | mg | 0,11 | 0,07 |
| Selênio | mcg | 7,23 | 4,70 |
| Vitamina A (RE) | mcg | 0,00 | 0,00 |
| Vitamina A (RAE) | mcg | 0,00 | 0,00 |
| Vitamina D | mcg | 0,10 | 0,07 |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 0,28 | 0,18 |
| Tiamina | mg | 0,06 | 0,04 |
| Riboflavina | mg | 0,08 | 0,05 |
| Niacina | mg | 0,00 | 0,00 |
| Vitamina B6 | mg | 0,11 | 0,07 |
| Vitamina B12 | mcg | 0,09 | 0,06 |
| Vitamina C | mg | 0,00 | 0,00 |
| Equivalente de folato | mcg | 104 | 68,2 |
| Sal de adição | g | NA | NA |
| Açúcar de adição | g | NA | NA |
