Código: BRC0394A
Descrição: Sanduíche, pão forma integral, c/ queijo minas, rúcula, c/ molho de iogurte com frango e maçã, << Sandwich, whole wheat bread, with brazilian chesse, arugula, with yogurt sauce with chicken and apple >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100g | Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (175 g) |
|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 767 | 1341 |
| Energia | kcal | 183 | 319 |
| Umidade | g | 60,6 | 106 |
| Carboidrato total | g | 16,3 | 28,6 |
| Carboidrato disponível | g | 14,4 | 25,2 |
| Proteína | g | 13,7 | 23,9 |
| Lipídios | g | 7,40 | 13,0 |
| Fibra alimentar | g | 1,93 | 3,37 |
| Álcool | g | 0,00 | 0,00 |
| Cinzas | g | 1,96 | 3,42 |
| Colesterol | mg | 33,8 | 59,2 |
| Ácidos graxos saturados | g | 3,78 | 6,62 |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 2,58 | 4,52 |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 0,49 | 0,85 |
| Ácidos graxos trans | g | 0,25 | 0,44 |
| Cálcio | mg | 241 | 423 |
| Ferro | mg | 1,35 | 2,36 |
| Sódio | mg | 180 | 315 |
| Magnésio | mg | 29,0 | 50,8 |
| Fósforo | mg | 153 | 269 |
| Potássio | mg | 214 | 376 |
| Manganês | mg | 0,51 | 0,89 |
| Zinco | mg | 1,09 | 1,91 |
| Cobre | mg | 0,06 | 0,11 |
| Selênio | mcg | 4,56 | 7,98 |
| Vitamina A (RE) | mcg | 74,4 | 130 |
| Vitamina A (RAE) | mcg | 216 | 379 |
| Vitamina D | mcg | 0,61 | 1,06 |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 0,89 | 1,55 |
| Tiamina | mg | 0,05 | 0,09 |
| Riboflavina | mg | 0,10 | 0,17 |
| Niacina | mg | 4,31 | 7,55 |
| Vitamina B6 | mg | 0,05 | 0,09 |
| Vitamina B12 | mcg | 0,46 | 0,81 |
| Vitamina C | mg | 7,83 | 13,7 |
| Equivalente de folato | mcg | 38,9 | 68,0 |
| Sal de adição | g | NA | NA |
| Açúcar de adição | g | NA | NA |
