Código: BRC0176A
Descrição: Milho, verde, grão, cozido, drenado, s/ sal, Brasil, Zea mays << Corn, sweet, cooked, drained, unsalted, Brazil >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.

 

ComponenteUnidadesValor por 100gColher sobremesa cheia (17 g)Colher sobremesa rasa (11 g)Colher sopa cheia (24 g)Colher sopa rasa (14 g)
EnergiakJ547926013176
Energiakcal12921143118
Umidadeg65,911,27,2515,89,23
Carboidrato totalg26,74,542,946,413,74
Carboidrato disponívelg23,03,922,535,533,23
Proteínag6,161,050,681,480,86
Lipídiosg0,570,100,060,140,08
Fibra alimentarg3,660,620,400,880,51
Álcoolg0,000,000,000,000,00
Cinzasg0,660,110,070,160,09
Colesterolmg0,000,000,000,000,00
Ácidos graxos saturadosg0,090,020,010,020,01
Ácidos graxos monoinsaturadosg0,090,020,010,020,01
Ácidos graxos poliinsaturadosg0,270,050,030,070,04
Ácidos graxos transg0,000,000,000,000,00
Cálciomg1,740,300,190,420,24
Ferromg0,800,140,090,190,11
Sódiomg0,780,130,090,190,11
Magnésiomg15,02,551,653,602,10
Fósforomg94,816,110,422,813,3
Potássiomg86,414,79,5020,712,1
Manganêsmg0,100,020,010,020,01
Zincomg0,360,060,040,090,05
Cobremg0,050,010,000,010,01
Selêniomcg0,420,070,050,100,06
Vitamina A (RE)mcg34,65,893,818,314,85
Vitamina A (RAE)mcg17,32,941,914,162,42
Vitamina Dmcg0,000,000,000,000,00
Alfa-tocoferol (Vitamina E)mg0,030,010,000,010,00
Tiaminamg0,180,030,020,040,03
Riboflavinamgtrtrtrtrtr
Niacinamgtrtrtrtrtr
Vitamina B6mg0,020,000,000,010,00
Vitamina B12mcg0,000,000,000,000,00
Vitamina Cmgtrtrtrtrtr
Equivalente de folatomcg29,95,083,297,174,18
Sal de adiçãog0,000,000,000,000,00
Açúcar de adiçãog0,000,000,000,000,00
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