Código: BRC0089E
Descrição: Peixe, água doce, Corvina, cozido, s/ óleo, c/ sal, Plagioscion squamossissimus << Fish, freshwater, South American silver croaker, cooked, without oil, with salt >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100g | Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) |
|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 623 | 622 |
| Energia | kcal | 149 | 148 |
| Umidade | g | 70,7 | 70,7 |
| Carboidrato total | g | 0,00 | 0,00 |
| Carboidrato disponível | g | 0,00 | 0,00 |
| Proteína | g | 20,9 | 20,9 |
| Lipídios | g | 7,21 | 7,21 |
| Fibra alimentar | g | 0,00 | 0,00 |
| Álcool | g | 0,00 | 0,00 |
| Cinzas | g | 1,24 | 1,24 |
| Colesterol | mg | 48,5 | 48,5 |
| Ácidos graxos saturados | g | 3,01 | 3,01 |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 2,77 | 2,77 |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 0,36 | 0,36 |
| Ácidos graxos trans | g | 0,05 | 0,05 |
| Cálcio | mg | 48,3 | 48,3 |
| Ferro | mg | 0,61 | 0,61 |
| Sódio | mg | 56,6 | 56,6 |
| Magnésio | mg | 27,4 | 27,4 |
| Fósforo | mg | 229 | 229 |
| Potássio | mg | 381 | 381 |
| Manganês | mg | 0,02 | 0,02 |
| Zinco | mg | 0,48 | 0,48 |
| Cobre | mg | 0,04 | 0,04 |
| Selênio | mcg | 29,9 | 29,9 |
| Vitamina A (RE) | mcg | tr | tr |
| Vitamina A (RAE) | mcg | tr | tr |
| Vitamina D | mcg | 1,36 | 1,36 |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 0,57 | 0,57 |
| Tiamina | mg | tr | tr |
| Riboflavina | mg | tr | tr |
| Niacina | mg | 2,14 | 2,14 |
| Vitamina B6 | mg | tr | tr |
| Vitamina B12 | mcg | 4,37 | 4,37 |
| Vitamina C | mg | 0,84 | 0,84 |
| Equivalente de folato | mcg | 11,8 | 11,8 |
| Sal de adição | g | 0,45 | 0,45 |
| Açúcar de adição | g | 0,00 | 0,00 |
