Código: BRC0088N
Descrição: Lasanha, ricota com espinafre, light, caseira, (massa lasanha fresca, c/ espinafre, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) << Lasagna, ricotta cheese and spinhach, light, homemade, (lasagna pasta, with spinach, with ricotta cheese, with tomato sauce (tomato, with oil, onion and garlic), with salt) >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100g | Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) |
|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 501 | 500 |
| Energia | kcal | 119 | 118 |
| Umidade | g | 71,4 | 71,4 |
| Carboidrato total | g | 18,7 | 18,7 |
| Carboidrato disponível | g | 17,1 | 17,1 |
| Proteína | g | 5,42 | 5,42 |
| Lipídios | g | 2,86 | 2,86 |
| Fibra alimentar | g | 1,60 | 1,60 |
| Álcool | g | 0,00 | 0,00 |
| Cinzas | g | 1,62 | 1,62 |
| Colesterol | mg | 16,7 | 16,7 |
| Ácidos graxos saturados | g | 1,14 | 1,14 |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 0,80 | 0,80 |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 0,70 | 0,70 |
| Ácidos graxos trans | g | 0,04 | 0,04 |
| Cálcio | mg | 55,4 | 55,4 |
| Ferro | mg | 1,14 | 1,14 |
| Sódio | mg | 414 | 414 |
| Magnésio | mg | 11,7 | 11,7 |
| Fósforo | mg | 56,3 | 56,3 |
| Potássio | mg | 130 | 130 |
| Manganês | mg | 0,22 | 0,22 |
| Zinco | mg | 0,35 | 0,35 |
| Cobre | mg | 0,07 | 0,07 |
| Selênio | mcg | 1,74 | 1,74 |
| Vitamina A (RE) | mcg | 62,8 | 62,8 |
| Vitamina A (RAE) | mcg | 44,2 | 44,2 |
| Vitamina D | mcg | 0,06 | 0,06 |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 0,59 | 0,59 |
| Tiamina | mg | 0,05 | 0,05 |
| Riboflavina | mg | 0,05 | 0,05 |
| Niacina | mg | 1,98 | 1,98 |
| Vitamina B6 | mg | 0,02 | 0,02 |
| Vitamina B12 | mcg | 0,07 | 0,07 |
| Vitamina C | mg | 4,13 | 4,13 |
| Equivalente de folato | mcg | 64,8 | 64,8 |
| Sal de adição | g | 0,47 | 0,47 |
| Açúcar de adição | g | 0,00 | 0,00 |
