Código: BRC0078G
Descrição: Vitamina, leite de vaca integral c/ abacate, s/ açúcar, << Smoothie, whole milk, avocado, without sugar >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100g | Copo americano duplo (240 mL) | Copo americano pequeno (165 mL) |
|---|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 279 | 669 | 460 |
| Energia | kcal | 67 | 160 | 110 |
| Umidade | g | 87,1 | 208 | 143 |
| Carboidrato total | g | 5,90 | 14,2 | 9,74 |
| Carboidrato disponível | g | 5,06 | 12,1 | 8,34 |
| Proteína | g | 2,56 | 6,13 | 4,22 |
| Lipídios | g | 3,86 | 9,26 | 6,37 |
| Fibra alimentar | g | 0,85 | 2,03 | 1,40 |
| Álcool | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Cinzas | g | 0,63 | 1,52 | 1,04 |
| Colesterol | mg | 9,77 | 23,5 | 16,1 |
| Ácidos graxos saturados | g | 1,95 | 4,67 | 3,21 |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 1,41 | 3,37 | 2,32 |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 0,31 | 0,75 | 0,52 |
| Ácidos graxos trans | g | NA | NA | NA |
| Cálcio | mg | 86,2 | 206 | 142 |
| Ferro | mg | 0,10 | 0,23 | 0,16 |
| Sódio | mg | 50,4 | 120 | 83,1 |
| Magnésio | mg | 11,2 | 27,0 | 18,5 |
| Fósforo | mg | 68,7 | 164 | 113 |
| Potássio | mg | 141 | 340 | 233 |
| Manganês | mg | 0,03 | 0,07 | 0,05 |
| Zinco | mg | 0,35 | 0,84 | 0,58 |
| Cobre | mg | 0,04 | 0,10 | 0,07 |
| Selênio | mcg | 3,84 | 9,21 | 6,33 |
| Vitamina A (RE) | mcg | 39,2 | 94,1 | 64,7 |
| Vitamina A (RAE) | mcg | 38,6 | 92,5 | 63,6 |
| Vitamina D | mcg | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 0,07 | 0,16 | 0,11 |
| Tiamina | mg | 0,03 | 0,08 | 0,05 |
| Riboflavina | mg | 0,20 | 0,47 | 0,33 |
| Niacina | mg | 1,20 | 2,88 | 1,98 |
| Vitamina B6 | mg | tr | tr | tr |
| Vitamina B12 | mcg | 0,30 | 0,71 | 0,49 |
| Vitamina C | mg | 1,54 | 3,69 | 2,53 |
| Equivalente de folato | mcg | 4,09 | 9,82 | 6,75 |
| Sal de adição | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Açúcar de adição | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
