Código: C0086C
Descrição: Romã, in natura, Punica granatum L., << Pomegranate, raw >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.

 

ComponenteUnidadesValor por 100 gColher sopa cheia (15 g)Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (240 g)
EnergiakJ26038623
Energiakcal619146
Umidadeg84,012,6201
Carboidrato totalg15,52,3337,2
Carboidrato disponívelg14,72,2035,2
Proteínag0,400,060,97
Lipídiosgtrtrtr
Fibra alimentarg0,440,071,05
Álcoolg0,000,000,00
Cinzasg0,500,081,21
Colesterolmg0,000,000,00
Ácidos graxos saturadosgNANANA
Ácidos graxos monoinsaturadosgNANANA
Ácidos graxos poliinsaturadosgNANANA
Ácidos graxos transg0,000,000,00
Cálciomg4,750,7111,4
Ferromg0,260,040,62
Sódiomg0,590,091,42
Magnésiomg12,71,9130,5
Fósforomg40,36,0496,6
Potássiomg48472,71162
Zincomg0,670,101,61
Cobremg0,190,030,45
SelêniomcgNANANA
Vitamina A (RE)mcgNANANA
Vitamina A (RAE)mcgNANANA
Vitamina Dmcg0,000,000,00
Alfa-tocoferol (Vitamina E)mgNANANA
Tiaminamg0,120,020,28
Riboflavinamg0,170,030,41
Niacinamgtrtrtr
Vitamina B6mg0,050,010,12
Vitamina B12mcg0,000,000,00
Vitamina Cmg8,121,2219,5
Equivalente de folatomcgNANANA
Sal de adiçãog0,000,000,00
Açúcar de adiçãog0,000,000,00
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