Código: C0030C
Descrição: Pera, in natura, Pyrus communis, << Pear, raw >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.

 

ComponenteUnidadesValor por 100 gPedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g)
EnergiakJ227249
Energiakcal5459
Umidadeg85,193,6
Carboidrato totalg14,015,4
Carboidrato disponívelg11,012,1
Proteínag0,400,44
Lipídiosg0,230,25
Fibra alimentarg3,003,30
Álcoolg0,000,00
Cinzasg0,270,30
Colesterolmg0,000,00
Ácidos graxos saturadosg0,100,11
Ácidos graxos monoinsaturadosgtrtr
Ácidos graxos poliinsaturadosg0,100,11
Ácidos graxos transg0,000,00
Cálciomg8,499,34
Ferromg0,210,23
Sódiomg0,490,54
Magnésiomg5,956,54
Fósforomg11,712,9
Potássiomg109119
Zincomg0,080,09
Cobremg0,070,08
Selêniomcg0,090,10
Vitamina A (RE)mcgtrtr
Vitamina A (RAE)mcgtrtr
Vitamina Dmcg0,000,00
Alfa-tocoferol (Vitamina E)mg0,200,22
Tiaminamg0,030,03
Riboflavinamgtrtr
Niacinamgtrtr
Vitamina B6mgtrtr
Vitamina B12mcg0,000,00
Vitamina Cmg2,602,86
Equivalente de folatomcg6,527,17
Sal de adiçãog0,000,00
Açúcar de adiçãog0,000,00
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